A campanha
A campanha foi lançada pela Fundadora da MSF em 2013, na Grécia. Na ocasião, foi divulgado o aplicativo “5 Minutos Eu Medito” como uma forma fácil e prática para o exercício de meditação.
O Brasil, na cidade de Curitiba e através da divulgação de La Jardinera, sediou o primeiro evento de Mundial de Meditação Coletiva da Organização Mãos sem Fronteiras. O evento contou com a participação da fundadora, que realizou a meditação uma guiada para mais de 11 mil pessoas. A participação da juventude foi massiva, muitos com a oportunidade de ter seu primeiro contato com a meditação.
Após a Meditação Coletiva, aconteceram shows musicais, incluindo nomes como Tiago Iorc, A Banda Mais Bonita da Cidade, Yokohama Café, entre outros. No ano seguinte, o evento seguiu em outro formato para Costa Rica e Itália, mas sempre com o mesmo objetivo: divulgar a prática do exercício de meditar.
Através de tanto trabalho, somar minutos pela paz também já se tornou um hábito saudável entre pessoas de vários países, como Estados Unidos e Itália — confira nosso Meditômetro clicando aqui (link para Meditômetro).
Várias empresas de diferentes setores contribuem para que a campanha avance cada vez mais, sendo que o hábito de meditar se tornou uma prática diária nessas corporações. Assim, com parcerias firmes que acreditam no em nosso propósito, divulgamos os benefícios que a meditação proporciona.
Quem pratica diariamente observa
• Melhoria na pressão arterial;
• Diminuição de dores crônicas;
• Redução de tensões causadas por dores de cabeça, insônia e dores musculares;
• Aumento da produção de serotonina, impactando na melhora do humor e diminuição de comportamentos depressivos;
• Diminuição da ansiedade e aumento da estabilidade emocional;
• Aumento na criatividade, percepção de intuição mais desenvolvida, capacidade de clareza mental e consequentemente levando à paz mental.

A atitude interna é o que determina sua felicidade. A meditação te deixa mais consciente e abre portas de bem estar pessoal e coleto.
Quando você tem paz, o mundo tem paz.

Meditacão La Jardinera

Agora que estão bem preparados, sua coluna como uma árvore reta, a respiração suave e lenta, os olhos fechados, estão em paz e harmonia.

No centro diante de vocês, há uma esfera de crista, vai se abrir, e a preencherão com todas as suas preocupações, seus medos de infância, todos os medos que tenham sido impostos pela dor, todos os danos que tenham lhes feito, todo sofrimento, todas as coisas que lhes tenham preocupado e que não lhes deixam respirar, estarão dentro dessa bolha, desta esfera de cristal, tudo dentro, problemas de trabalho, de família, problemas de amor, tudo estará dentro.

Você já não tem mais medo, não há nada que lhes possa afetar.

Essa esfera de cristal se fecha e pouco a pouco se afasta de vocês e vai em direção ai oceano, entra no mar e com as ondas fortes, explode.

Tudo que havia dentro está purificado pela água, tudo se purificou e sentem-se livres, em harmonia, estão bem.

Agora vem outra bolha; é uma bolha de cristal, olhem-se; é preciosa, brilha e abre e novamente vocês irão preenche-la; de compreensão, enche-la de flores, irão enche-la de perdão, de desejos, de ambições pessoais para ajudar os outros, para ajudar a terra, vão enche-la de boa vontade, porque este trabalho o realizarão para o Universo, vão preenche-la de toda a essência que há; das árvores, da natureza, das flores, do perfume, também a preencherão de piedade, novamente de perdão, e desta generosidade tão grande que está com vocês. E finalmente a completarão com desejos para vocês, para sua família, para seus amigos, para os seres que estão na natureza, os duendes, as fadas, os gnomos e o Universo.

E fechando-a, estará sempre repleta de amor, um amor muito grande que está em vocês, meus queridos mestres. Este amor tão grande é o que fechará a porta desta bolha, desta esfera de cristal.

E agora, está bolha se dirige ao céu, vai subindo, passa agora um cometa, passa estrelas e vai subindo e vai atravessando nebulosas até chegar aos primeiros raios de sol, o astro sol tão grande, tão cheio de luz, que seus raios ao acariciar as esferas de cristal, a fará novamente estalar, vai explodir como fogos de artifício e tudo o que havia dentro, cairá sobre nossa mãe terra e assim, todos os seres da terra contemplarão o amor, a essência, as cores, o perfume e toda está bondade, generosidade e misericórdia. Assim as recebemos na terra como uma carícia, uma carícia de amor. 

Agora se prepararão lentamente para poder despertar. 

Começarão a movimentar as mãos, os pés, lentamente, sua cabeça, primeiro do lado esquerdo, depois do lado direito, para trás, para frente e muito docemente e muito suavemente, começarão a abrir os olhos com o doce sabor de haverem estado uns momentos unidos sempre ao Universo e com o seu mestre que são vocês. o eu superior, sua alma. O universo.

Fiquem sempre em harmonia e com todo amor da Servidora até vocês.