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29 de março de 2021

oficina online de meditação com alunos do curso de medicina da UFPR

Leve para a sua empresa, escola ou universidade a meditação online. Para saber mais mande uma mensagem para o nosso whats app (41) 3013-6788.
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Na última quinta-feira, as formadoras voluntária da Organização Mãos Sem Fronteiras Rochele Branco e Ana Paula Toesca coordenaram uma oficina online de meditação com alunos do curso de medicina da UFPR.
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O MEDescubra é um espaço de descontração e integração entre os alunos.
Nesta primeira edição do MEDescubra em Casa, o enfoque foi a arte da meditação com convidadas especiais:
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Ana Paula Toesca Espinhosa, dentista, medita desde 2004 e atualmente faz parte da diretoria da organização Mãos sem Fronteiras (MSF)
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Rochele Maria Branco de Souza, professora de língua inglesa, medita desde 2001. Trabalha como voluntária na MSF.
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A Mão sem Fronteiras realiza cursos práticos, atendimento, palestras e ações que levam os benefícios da Estimulação Neural e da meditação a pessoas, famílias, escolas, hospitais, empresas e organizações.
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Por mais de 10 anos, voluntários realizaram atendimentos às equipes da área da saúde no Hospital de Clínicas e, durante a pandemia em 2020, foram a 14 hospitais para ensinar a meditação e oferecer atendimentos com a técnica de Estimulação Neural aos profissionais da saúde para ajudar a manter o equilíbrio emocional pelo relaxamento do corpo e da mente.
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Depoimento sobre meditação da Jornalista e produtora de televisão Dayana Bueno Edart
Digital Detox Jovem
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Meditacão La Jardinera

Agora que estão bem preparados, sua coluna como uma árvore reta, a respiração suave e lenta, os olhos fechados, estão em paz e harmonia.

No centro diante de vocês, há uma esfera de crista, vai se abrir, e a preencherão com todas as suas preocupações, seus medos de infância, todos os medos que tenham sido impostos pela dor, todos os danos que tenham lhes feito, todo sofrimento, todas as coisas que lhes tenham preocupado e que não lhes deixam respirar, estarão dentro dessa bolha, desta esfera de cristal, tudo dentro, problemas de trabalho, de família, problemas de amor, tudo estará dentro.

Você já não tem mais medo, não há nada que lhes possa afetar.

Essa esfera de cristal se fecha e pouco a pouco se afasta de vocês e vai em direção ai oceano, entra no mar e com as ondas fortes, explode.

Tudo que havia dentro está purificado pela água, tudo se purificou e sentem-se livres, em harmonia, estão bem.

Agora vem outra bolha; é uma bolha de cristal, olhem-se; é preciosa, brilha e abre e novamente vocês irão preenche-la; de compreensão, enche-la de flores, irão enche-la de perdão, de desejos, de ambições pessoais para ajudar os outros, para ajudar a terra, vão enche-la de boa vontade, porque este trabalho o realizarão para o Universo, vão preenche-la de toda a essência que há; das árvores, da natureza, das flores, do perfume, também a preencherão de piedade, novamente de perdão, e desta generosidade tão grande que está com vocês. E finalmente a completarão com desejos para vocês, para sua família, para seus amigos, para os seres que estão na natureza, os duendes, as fadas, os gnomos e o Universo.

E fechando-a, estará sempre repleta de amor, um amor muito grande que está em vocês, meus queridos mestres. Este amor tão grande é o que fechará a porta desta bolha, desta esfera de cristal.

E agora, está bolha se dirige ao céu, vai subindo, passa agora um cometa, passa estrelas e vai subindo e vai atravessando nebulosas até chegar aos primeiros raios de sol, o astro sol tão grande, tão cheio de luz, que seus raios ao acariciar as esferas de cristal, a fará novamente estalar, vai explodir como fogos de artifício e tudo o que havia dentro, cairá sobre nossa mãe terra e assim, todos os seres da terra contemplarão o amor, a essência, as cores, o perfume e toda está bondade, generosidade e misericórdia. Assim as recebemos na terra como uma carícia, uma carícia de amor. 

Agora se prepararão lentamente para poder despertar. 

Começarão a movimentar as mãos, os pés, lentamente, sua cabeça, primeiro do lado esquerdo, depois do lado direito, para trás, para frente e muito docemente e muito suavemente, começarão a abrir os olhos com o doce sabor de haverem estado uns momentos unidos sempre ao Universo e com o seu mestre que são vocês. o eu superior, sua alma. O universo.

Fiquem sempre em harmonia e com todo amor da Servidora até vocês.